پنج حرکت ورزشی برای کاهش دردهای پایین کمر

💮پنج حرکت ورزشی برای کاهش دردهای پایین کمر

#ورزش_صبحگاهی
دیدگاه ها (۰)

سلام صبحتون بخیر 🌻

🔴 عوارض رقیق‌کننده های شیمیایی ♻️آیا می‌دانستید مصرف رقیق کن...

خدایاسوگند به مهرتکه زادگاه خورشیدنددر هنگامه ی طلوع🍂🌸نامت ک...

🔴 گرفتگی صدا ♻️ آب نخود پخته با کمی نمک، بازکننده گرفتگی صد...

اجرای صحیح حرکت پلانک برای آب کردن شکم🔥#ورزش_صبحگاهی🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

شونه‌درد داری؟۳ حرکت رو۳۰ ثانیه، هر روز انجام بده#شانه_درد#ک...

این حرکت باعث تقویت ستون فقرات و کم شدن درد شانه می‌شه💪     ...

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط