هفتمین روز مسابقات لیگ ورزشهای همگانی

✋ هفتمین روز مسابقات لیگ ورزشهای همگانی

دانشجویان گرامی لازم است پس از مشاهده کلیپ فوق، حرکات آموزش داده شده را ضبط نموده و سپس فیلم ضبط شده را در سایت
🔗 onlinesport.iau.ir
بارگذاری نمایند .
👈🏼 شناسه عبور شماره دانشجویی و گذرواژه کدملی می باشد.

نحوه تهیه کلیپ
1- در ابتدای کلیپ، دانشجو نام و نام خانوادگي، شماره دانشجويي يا کد ملی ، نام واحد و استان خود را با صدای بلند قید می نماید.
2- سپس شرکت کننده حرکات آموزش داده شده در کلیپ آموزشی را حداکثر در 120 ثانیه انجام و در سامانه بارگذاری می نماید.
3- حرکات ورزشی ضبط شده، حداکثر 120 ثانيه از چهار ايستگاه تمرين داده شده در کلیپ آموزشی می باشد به نحوي که مدت زمان هر تمرین 30 ثانيه باشد.
4- کل کلیپ ارسالي مي بايست حداكثر 150 ثانيه و ظرفيت آن حداكثر 20 مگابايت و به صورت پيوسته باشد .
5- شركت كنندگان مي بايستی در زمان اجراي تمرينات از پوشش مناسب اسلامي برخوردار باشند.
🆔 @iaukhshb