چجوری درس بخونیم وقتی حالمون خوب نیست

‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌‌ׁׅ᥎ׁׅɑׁׅ݊ꪀꪱׁׁׁׅׅׅᥣׁׅ֪ᥣׁׅ֪ɑׁׅ ᝯׁ֒ᨵׁׅׅᨵׁׅׅƙׁׅꪱׁׁׁׅׅׅꫀׁׅܻ݊‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌‌𝗅𝗂𝗍𝗍𝗅𝖾 𝗂𝗍 𝗀𝗂𝗋𝗅‌ ‌🩷 ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌‌‌
چج᮫᜔۪݁وری در᮫᜔۪݁س بخونی᮫᜔۪݁م ᮫᜔۪݁وق۪تی ح᮫᜔۪݁ال‌م᮫᜔۪݁ون خوب᮫᜔݁ نیس᮫᜔۪݁ت؟
۱. قا᮫᜔۪݁نون ۲۪۰ دقی᮫᜔۪݁قه نه᮫᜔۪݁ بی᮫᜔۪݁شتر.
۲۰ دقی۪۪قه در᮫᜔݁س → ۵ دقی᮫᜔۪݁قه مک᮫᜔۪݁ث.
مغ᮫᜔۪݁ز ᮫᜔۪݁خس᮫᜔۪݁ته با ز᮫᜔۪݁مان ک᮫᜔۪݁وتاه به᮫᜔۪݁تر ک᮫᜔۪݁نار میا᮫᜔۪݁د.
۲. در᮫᜔۪݁سِ نی᮫᜔۪݁مه‌بل᮫᜔۪݁د، نه ᮫᜔۪݁درسِ سخ᮫᜔۪݁ت ال᮫᜔۪݁ان ن᮫᜔۪݁رو سر᮫᜔۪݁اغ سخ᮫᜔۪݁ت‌تر᮫᜔۪݁ین ف᮫᜔۪݁صل.
چی᮫᜔۪݁زی بخو᮫᜔۪݁ن ک᮫᜔۪݁ه ۪یه ذر᮫᜔۪݁ه بل᮫᜔۪݁دی تا م᮫᜔۪݁غزت ناا᮫᜔۪݁مید نشه᮫᜔۪݁.
۳. ف᮫᜔۪݁قط ی᮫᜔۪݁ک هد᮫᜔۪݁ف ن᮫᜔݁ه «ام᮫᜔۪݁روز ᮫᜔݁کل ف᮫᜔۪݁صل».
فق᮫᜔۪݁ط:
۲ صف᮫᜔۪݁حه
یا ۵ تا ᮫᜔۪݁سوال
ی᮫᜔۪݁ا یه مبح᮫᜔۪݁ث کوچ᮫᜔۪݁یک
هم᮫᜔۪݁ین.
۴. خو᮫᜔۪݁ندن = فعا᮫᜔۪݁ل یع᮫᜔۪݁نی:
زی᮫᜔۪݁ر خ᮫᜔۪݁ط کش᮫᜔۪݁یدن
نو᮫᜔۪݁شتن تو حا᮫᜔۪݁شیه
تو᮫᜔۪݁ضیح دا᮫᜔۪݁دن ۪با ص᮫᜔۪݁دای آرو᮫᜔۪݁م برا᮫᜔۪݁ی خو᮫᜔۪݁دت
نه ف᮫᜔۪݁قط زل ᮫᜔۪݁زدن به ک᮫᜔۪݁تاب.
۵. اگ᮫᜔۪݁ه وس᮫᜔۪݁طش و᮫᜔۪݁ل ک᮫᜔۪݁ردی۪، ب᮫᜔۪݁اخت نی᮫᜔۪݁ست برگ᮫᜔۪݁شتن م᮫᜔۪݁هم‌ت᮫᜔۪݁ر از۪ اد᮫᜔۪݁امه دا᮫᜔۪݁دنه.
هر᮫᜔۪݁ بار برگ᮫᜔۪݁شتی = یه ᮫᜔۪݁برد کوچی᮫᜔۪݁ک.
۶. در᮫᜔۪݁س خو᮫᜔۪݁ندن تو ای᮫᜔۪݁ن ر᮫᜔۪݁وزا یع᮫᜔۪݁نی مقا᮫᜔۪݁ومت نه۪ رقاب᮫᜔۪݁ت
نه۪ اثبا᮫᜔۪݁ت
فق᮫᜔݁ط ᮫᜔۪݁نگه د᮫᜔۪݁اشتن خود᮫᜔۪݁ت
م᮫᜔۪݁ا ق᮫᜔۪݁رار نی᮫᜔۪݁ست و᮫᜔۪݁سط ای۪۪ن هم᮫᜔۪݁ه ف᮫᜔۪݁شار، بهتری᮫᜔۪݁ن نسخ᮫᜔۪݁ه‌مو۪ن با᮫᜔۪݁شیم.
همی᮫᜔۪݁ن ک᮫᜔݁ه تسل᮫᜔۪݁یم نشی᮫᜔۪݁م کاف᮫᜔۪݁یه🩷᮫᜔۪݁
❀•°•═════ஓ๑♡๑ஓ═════•°•❀


#دارلا
#ایت_گرل
#جیا
#وونیونگ
#لیسا