تمرینات هوازی (فیتنس)
3جلسه در هفته
هر ۵حرکت پشت سر هم
هر حرکت ۳۰ثانیه اجرا و ۳۰ثانیه استراحت
هر ۵حرکت پشت سر هم
هر حرکت ۳۰ثانیه اجرا و ۳۰ثانیه استراحت
- ۵.۲k
- ۲۷ شهریور ۱۴۰۳
دیدگاه ها (۰)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط