چند حرکت عالی برای کاهش درد دیسک گردن و تقویت عضلات گردن

چند حرکت عالی برای کاهش درد دیسک گردن و تقویت عضلات گردن


#ورزش_صبحگاهی
#حرکت_اصلاحی

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌  🙏💐
دیدگاه ها (۰)

حدیث قدسیای فرزند آدمدر هر روز رزق و روزی می‌رسدو تو غم روزی...

بهینه مصرف کن هموطن❤️‍🔥🇮🇷#تلنگر✅@BUSHEHRNAMA

#حدیث_روز#قران_کریم

#نهج_البلاغه_محور_بندگی #حکمت۱۱۹

این تمرین رو ۳۰ روز انجام بده 👍🏼 چون با تقویت عضلات کمک میکن...

🦵 زانوهات هر روز وزن بدنت رو تحمل می‌کنن؛ پس حقشونه قوی باشن...

✨ قامت صاف فقط ظاهر شما را بهتر نمی‌کند؛ بلکه به کاهش درد گر...

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط