آیا این احساسات را تجربه می‌کنید؟⬇️

1. همیشه خسته هستید
• چیست؟ احساس خستگی دائمی دارید.
• مشکل: دیگر از هیچ چیز لذت نمی‌برید.
• راه‌حل: خواب کافی داشته باشید و استراحت کنید.

2. به‌راحتی ناامید می‌شوید
• چیست؟ خیلی سریع عصبانی یا کلافه می‌شوید.
• مشکل: این موضوع به روابط شما آسیب می‌زند.
• راه‌حل: از تکنیک‌های آرامش‌بخش برای کنترل احساسات استفاده کنید.

3. بی‌انگیزه هستید
• چیست؟ هیچ اشتیاقی برای کار یا وظایف خود ندارید.
• مشکل: ممکن است احساس رکود یا ناامیدی کنید.
• راه‌حل: فعالیت‌های جدیدی پیدا کنید که شما را به هیجان بیاورند.

4. احساس جدایی می‌کنید
• چیست؟ احساس می‌کنید از کار یا همکارانتان دور شده‌اید.
• مشکل: احساس تنهایی و بی‌پشتیبانی می‌کنید.
• راه‌حل: با دوستان یا همکاران خود درباره احساساتتان صحبت کنید.

5. از خودتان مراقبت نمی‌کنید
• چیست؟ وعده‌های غذایی را حذف می‌کنید، ورزش نمی‌کنید یا سرگرمی‌های خود را فراموش کرده‌اید.
• مشکل: این موضوع می‌تواند سلامت شما را به خطر بیندازد.
• راه‌حل: زمانی برای انجام فعالیت‌هایی که دوست دارید اختصاص دهید.

6. به خودتان شک دارید
• چیست؟ فکر می‌کنید در کارتان خوب نیستید.
• مشکل: این حس باعث کاهش اعتماد به نفس شما می‌شود.
• راه‌حل: موفقیت‌های کوچک خود را جشن بگیرید تا روحیه‌تان بهتر شود.

آماده‌اید تا بیشتر درباره خودتان کشف کنید؟
اینجا هر روز از رشد و پیشرفت صحبت میکنیم همراه شو🌟


#موفقیت #انگیزشی #انگیزه #هدف #تلاش #زندگی #افسرده #سلامتی #قدرت_فکر #قدرت_ذهن #ثروت