علم و دانش

عضلات شکم نقش حیاتی در وضعیت بدن، حرکت و محافظت از اندام‌ها ایفا می‌کنند.

چهار لایه عضلات شکم:

🔺عضله راست شکمی - عضله «شش تکه»، مسئول خم کردن ستون فقرات.

🔺عضلات مورب خارجی - به چرخش و خم شدن به طرفین کمک می‌کنند.

🔺عضلات مورب داخلی - ثبات چرخشی را فراهم می‌کنند.

🔺عضله عرضی شکم - عمیق‌ترین لایه، از قدرت مرکزی بدن و تنفس پشتیبانی می‌کند.

♦️چرا عضلات قوی شکم مهم هستند:

ستون فقرات و لگن را تثبیت می‌کنند.
از وضعیت و تعادل مناسب پشتیبانی می‌کنند.
از اندام‌های داخلی محافظت می‌کنند.
به تنفس و درگیری عضلات مرکزی بدن کمک می‌کنند.


#بدن_انسان #آناتومی #تشریح #علم_تشریح #عضلات #عضلات_شکم #سیکس_پک #تعادل #تنفس #علوم_پزشکی #فیزیوتراپی #بدنسازی #عجایب_خلقت #علمی