با بروز اختلال در تولید ملاتونین و چرخه‌های خواب، نور نمایشگر دستگاه‌های الکترونیکی مانند گوشی‌های هوشمند هنگام شب می‌تواند در هورمون‌هایی که گرسنگی را کنترل می‌کنند نیز اختلال ایجاد کرده و خطر چاقی را افزایش دهد. کمبود خواب می‌تواند سطوح انسولین را بر هم بزند که به طور مستقیم بر متابولیسم بدن تاثیرگذار است .

#شب_بیداری #شب #موبایل#خاص #تلفن_همراه #بیماری #عملکرد_مغز #پزشک_خودت_باش
#ستایش_قلب_سربی
#خاص #دلنوشته #حرف_دل