برای قبل تمرین

برای قبل تمرین :
سه برابر مقدار زنجبیل ، آب
مقداری فلفل سیاه ( زیاد نریز، میسوزی)
چوب دارچین
و در آخر با مقداری عسل بزن بچسبه به یاحدونت
یک هفته تا ده روز هم تو یخچال میمونه ✌🏽
سطوح بالای انرژی را با ما تجربه کنید 🥸🫱🏾‍🫲🏽
اگه میخوای پیشرفت کنی یا دنبال ورزش انگیزه و زندگی سالمی پیجمو فالو کن❤️
کالکشن های مهم پیج خیلی کاربردی هستن:
.
https://wisgoon.com/c/1857680/
محتوای حرکات خانگی
.
https://wisgoon.com/c/1857685/
محتوای انگیزشی
.
https://wisgoon.com/c/1858179/
درس زندگی
.
این کالکشن ها کاربرد خاصی دارند و برای تقویت ذهن و تقویت بدن کمک میکنند غیر از اون خوشحال میشم پیجمو فالو کنی من دوست دارم شمارو به زندگی سالم دعوت کنم بیایید در کنار هم رشد کنیم😍✨
#ورزش #mr_stalin_sigma
#mr_sportman_sigma
#مستر_استالین