قلاب‌بافی(crochet) فرآیندی است برای ایجاد منسوجات با استفاده از قلابِ قلاب بافی برای به هم پیوستن حلقه‌های نخ، پشم یا رشته‌هایی از مواد دیگر.

قلاب‌ها را می‌توان از مواد مختلف، اندازه‌ها و انواع مختلف ساخت.

قلاب بافی نسبتا کم هزینه و قابل حمل است و دوخت‌های اولیه را می‌توان به راحتی توسط اکثر افراد یاد گرفت.

♦️فواید قلاب بافی برای سلامت روان

مقابله با اضطراب، افسردگی، رویدادهای مهم زندگی مانند غم و اندوه یا طلاق، و مدیریت درد و بیماری مزمن.

ماهیت لمسی و خلاقانه قلاب بافی نشان داده که رفاه عاطفی را بهبود می‌بخشد و حس اجتماعی را تقویت می‌کند.

بر اساس مطالعه‌ای که توسط انجمن سلطنتی بهداشت عمومی در سال 2020 بر روی 8391 قلاب‌باف از 87 کشور مختلف در مدت 6 هفته انجام شد، 89.5 درصد از قلاب باف‌ها احساس آرامش بیشتری داشتند، 82 درصد احساس شادی بیشتری داشتند و 74.7 درصد احساس مفیدتر بودن داشتند که می‌تواند نشان دهنده بهبود سلامت روان از شرکت در قلاب بافی باشد.



#هنر #هنرمند #بافتنی #قلاب_بافی #رفاه_عاطفی #روانشناسی #تراپی #سلامت_روان #خلاقیت