⁨ عضـــ🌋ـــلاتت رو به آتیش می‌کشه
شاه حرکات فول بادی که می‌گن همینه؛ حرکت ساده‌ای که حجم زیادی از عضلات رو درگیر می‌کنه و سرعت چربی‌سوزی رو بالا می‌بره

   • هم تمرکز می‌خواد
   • هم قدرت

اگه هدفت چربی‌سوزیه، تو برنامۀ ورزشیت جاش بده؛
پشیمون نمی‌شی! 👌😉
#آموزش_حرکات_بدنسازی #اجرای_صحیح_حرکات_بدنسازی #حرکات_ورزشی #حرکات_شکم_پهلو_پشت
#تناسب_اندام#انگیزه_تناسب_اندام#سلامتی#شیوه_زندگی#زندگی_ورزشی#ماهیچه#انگیزه_بدنسازی#ویسگون#مدل_تناسب_اندام#دختر_تناسب_اندام#معتاد_به_تناسب_اندام#حالت_تمرین#سالن_ورزش#رویاپردازی