درخواستی دوستان

😋 کوکو نخودسبز

🎦... طرز تهیه داخل کلیپ

نخودفرنگی یک ماده‌ی غذایی کم‌کالری و کم‌چرب و حاوی پروتئین است. در هر فنجان نخودفرنگی ۱۳۴ کالری وجود دارد و سرشار از فیبر می‌باشد. برای همین این ماده‌ی غذایی به بهبود هضم کمک می‌کند و در کاهش وزن بسیار مؤثر عمل می‌کند.👌

🍳 تخم‌مرغ ⁣و سبزی‌جات یک ترکیب مقوّی و قلیاییِ عالی برای کاهش وزن

👌با غذاهای قلیایی حاوی تخم‌مرغ با سبزی‌جات مختلف مثل تخم‌مرغ آب‌پز، اُملت و نیمرو با دورچین سبزی‌جات، کوکو، نرگسی و... می‌توانید وزن کم کنید.

👈 پروتئین تخم‌مرغ رفرنس است که سایر پروتئین‌ها (مثل گوشت) را بر اساس آن می‌سنجند؛ تخم‌مرغ به شما احساس سیری داده و در کاهش وزن کمک‌کننده است‌.

🥚 تخم‌مرغ به جذب کاروتن کمک می‌کند و ترکیب آن با سبزی‌جات تازه تأثیرش را برای کسانی‌که می‌خواهند وزن کم کنند دوبرابر می‌کند.



‍‌‌‍‌‍‍‌‌════‌༻‌°°👨‍🍳🌱😋°༺════