تو فقط باید یاد بگیریمتفاوت فکر کنی

‌پنج کار که میتونه به شدت به ما آسیب بزنه:

۱.دائم احساساتمون رو سرکوب کنیم

۲.ازخودمان یا سایرین انتظار کامل یا بی نقص بودن داشته باشیم

۳.به خاطر ترس از طرد شدن بگذاریم سایرین هرطور دوست دارند با ما برخورد کنند

۴.ایده هامون رو با کسانی که حمایتمون نمیکنند، در میون بگذاریم

۵.بیش از توان و ظرفیتمون برای سایرین مایه بگذاریم

‌