پنج تا حرکت خیلی خوب برای رهایی انرژی مسدود شده در قسمت شانه‌ها، قسمت بالایی پشت و گردن

#ورزش_صبحگاهی
دیدگاه ها (۰)

❤️ دل من دوباره شاد شاده 😍❤️❤️ شب تولد دوتا آقازاده 😍❤️❤️ یا...

قدیما فرش و موکت، کف خانه‌‌ را گرم و نرم می‌کرد. امروزه اما ...

چشم در راهِ کسی هستمکوله بارش بر دوش،🍂🌸آفتابش در دست،خنده بر...

اگه شما هم صورتتون پف میکنه، با ماساژ گردن پف صورتت رو از بی...

این حرکت باعث تقویت ستون فقرات و کم شدن درد شانه می‌شه💪     ...

اسپاسم گرفتگی عضلات و درد کتف پشت و گردن بسیار شایع است و حا...

کمرت نمیزاره راحت پیاده روی کنی یا طولانی بایستی⁉️💢این۵ حرکت...

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط