🔴 میزان مصرف #غذا

🔴 میزان مصرف #غذا

♻️ در مرحله اول باید #پرخوری کنار گذاشته شود، و در مرحله بعد، باید وعده‌های غذایی را به #دو_وعده در روز کاهش داد.

🔉 حکیم حسین خیراندیش