نشر از جلو

.
#آموزشی✨

🔰هادی چوپان توی این کلیپ نحوه صحیح نشر از جلو رو بهمون یاد میده👌✨

🦦تیم ورزشی بِیتو🦦
🆔 @Beyto_1
🆔 @Beyto_1
🆔 @Beyto_1

#بدنسازی #اسطوره #هادی_چوپان #نشر_از_جلو #بِیتو