پلاور دمبل

.
#آموزشی

🔰در حرکت پلاور دمبل اگر آرنج ها رو جمع بگیریم عضلات سینه و اگر باز بگیریم عضلات پشتی بزرگ درگیر خواهند شد!👌

🤓تیم ورزشی بِیتو🤓
🆔 @Beyto_1
🆔 @Beyto_1
دیدگاه ها (۰)

اسکات بلغاری

پرس سینه دمبل

اسکات

زنگ تلنگر

ولاگ جونگکوک به مناسبت فستا سلام به همه. الان ساعت ۱۱:۲۰ شب...

تکنیک آیکیدو شماره: ۲۹

#گـیـسـویـ اربــابــ . . ."🥵🧡 "#𝐏𝐀𝐑𝐓.31از تعجب نزدیک بود شا...

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط