حتما ذخیره کنین تا برای کمردرد و زانو درد هر روز انجامش بدین!
⛳️فقط کافیه هرروز ۲دقیقه برای خودت وقت بذاری حتی موقع تماشای تلویزیون هم میتونی انجام بدی✅
⛳️با انجام این تمرینا کمردرد و زانودردت کاملا برطرف میشه پس دست دست نکن و انجام بده!
⛳️در کنار حرکات ورزشی و کششی میتونی از ماساژ درمانی و فیزیوتراپی برای سریع تر شدن روند درمانت استفاده کنی😎
#ورزش_اصلاحی
⛳️فقط کافیه هرروز ۲دقیقه برای خودت وقت بذاری حتی موقع تماشای تلویزیون هم میتونی انجام بدی✅
⛳️با انجام این تمرینا کمردرد و زانودردت کاملا برطرف میشه پس دست دست نکن و انجام بده!
⛳️در کنار حرکات ورزشی و کششی میتونی از ماساژ درمانی و فیزیوتراپی برای سریع تر شدن روند درمانت استفاده کنی😎
#ورزش_اصلاحی
- ۱.۸k
- ۳۱ خرداد ۱۴۰۴
دیدگاه ها (۰)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط