با دقت گوش کن و عمل کن بهش👇
۱-مرحله گریه و سوگواری رو طی کن ( حداقل یماه )
باید خودتو خالی کنی تو کلی عمر و احساس و وقت پای یه رابطه اشتباه گذاشتی و بهت حق میدم
اگه احساساتتو سرکوب کنی و الکی به بیخیالی بزنی بدتر داغون میشی پس با احساست رو به رو شو 🙂

۲-قطع ارتباط کامل
پاک کردن شماره و آنـفـ.الو کردن از تمامی شبکه های اجتماعی و در صورت نیاز بلا.ک
به هیچ عنوان درخواست دوست معمولی بودن ندین
و تمامی چت تماس و عکس ها پاک کن و کاد.و هارو دور بریز یا پس بده!🚫

۳-قطع ارتباط با نزدیکان پارتنر
دیدی وقتی میخای استـ.وری رو از یکی هاید کنی از بقیه ادمای مربوط به اونم هاید میکنی ؟ آفرین ادم هایی که جز نزدیکان اونن هم باید کنار بزاری چون تورو یاد اون میندازن💔

۴-پیگیری و چک کردن ممنوع
اگه زیاد آن باشه فکرت میره که با کی داره حرف میزنه اگه نباشه دنبال اینی که یعنی کجا سرش گرمه و خوشحاله
و اگه شریط عاطفی جدید بگیره میفهمی و ممکنه دچار استرس شی و بهش برگردی😬

۵-وارد رابطه جدید نشو تا ۶ ماه
چون هعی با نفر قبلی مقایسش میکنی و ناامید میشی که دیگه کسیو پیدا نمیکنی که مث اون دوسش داشته باشی

۶-آهنگ های دپ و غمگین
نه گوش میدی و نه استـ.وری غمگین میذاری⛔

۷-پیدا کردن یه هدف مثلا رفتن به باشگاه ( تو خونه هم میشه ورزش کرد حتما غافل نشو ازش)


#فراموش #اکس #کات #جدایی #شکست_عشقی