#آموزش_حرکات_بدنسازی #اجرای_صحیح_حرکات_بدنسازی #حرکات_ورزشی ...

فیله کمرو درست بزن

عضلات سرینی یا چهارسر

پرس سینه دمبل (زاویه صحیح دست رو دقت کنید)

#آموزش_حرکات_بدنسازی #اجرای_صحیح_حرکات_بدنسازی #حرکات_ورزشی ...

انگیزشی

انگیزشی

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط