mohamadi1403

۱۰: پسند

عضلات درگیرعضلات سرینی و همسترینگ

عضلات درگیر: عضلات سرینی و همسترینگ
تعداد ست و تکرار : 3 ست با ۱۰ تا ۱۲ تکرار

#ورزش_صبحگاهی

: دانلود

۱.۹k
۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۴

دیدگاه ها (۰)

سلام صبحتون بخیر 🌻

۹

⚫️نماهنگ "هارداسان" حاج مهدی رسولی برای سالگرد شهادت #شهید_...

۱۳

دو نفر رو در زندگیت هیچوقت فراموش نکن:- کسی که همه چیزش رو ب...

۱۳

😴بین‌الطلوعین نخوابید🔺سفارش اسلام همواره این بوده است که صبح...

۱۰

چهار حرکت در اجرای حرکت پرس پا

۰

✨آماده ای با کمترین تجهیزات، بیشترین تغییر رو بسازی؟.⚡️این ح...

۱

فیله‌های کمر ستون نگهدارنده بدن هستند💪اگر ضعیف باشند، کمردرد...

۲۶

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط