چربیسوزی شکم پهلو و...

طناب بوکسوری ... علاقمنداش ببینن

چند راهمار ساده اما کارساز

برای چابکتر شدن پاها اینارو بزن

بریم چند تا حرکت هوازی بزنیم

ببین هدفت از بدنسازی چیه تعداد ست و تکرار رو تنظیم کن

ببین چند تا حرکت میشه با دستگاه جلو پا زد

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط