سعی کنید این حرکت کششی جانبی و هیپ را هر روز برای داشتن س

سعی کنید این حرکت کششی جانبی و هیپ را هر روز برای داشتن ستون فقرات سالم انجام دهید.

#ورزش_صبحگاهی
دیدگاه ها (۰)

❁﷽❁جز عشق حسین در دلِ ما هیچ کسے نیسٺما را بہ جُز آن صحن و س...

👌💐

این حرکت باعث تقویت ستون فقرات و کم شدن درد شانه می‌شه💪     ...

شونه‌درد داری؟۳ حرکت رو۳۰ ثانیه، هر روز انجام بده#شانه_درد#ک...

🔻یه تست مفصلی بریم؟ 🦴🔹مفاصل سالم، ستون فقرات بدنسازین که فشا...

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط