نور خورشید در چه ساعتی از روز برای کودک مفید است

نور خورشید در چه ساعتی از روز برای کودک مفید است؟

♥️اغلب والدین به اهمیت نور خورشید برای تقویت استخوانهای بدن نوزادان واقف هستند اما بهترین ساعت برای در معرض نور خورشید قرار دادن کودک چه ساعتی است؟

♥️بهترین ساعت ابتدای صبح و در زمان طلوع خورشید است و بهتر است که والدین در این زمان کودک خود را در مکانی که نور خورشید میتابد ببرند تا سبب شود که کودک استخوان های قوی پیدا کند و بدن او ویتامین دی لازم را جذب کند.

♥️کودک تا زیر 6 ماه نیاز به استفاده از کرم ضد آفتاب ندارد اما از بعد از 6 ماه میتوان کرمهای ضد آفتاب مخصوص نوزادان را برای او استفاده نمود و سپس از حدود 4 سالگی به بعد ضد آفتاب مخصوص کودکان را استفاده کرد.

♥️نور خورشید اثر ضد عفونی کنندگی دارد. آفتاب گردش خون کودک را بالا میبرد و به درمان بیماری‌های پوستی کمک میکند.ویتامین D در رشد و تکامل استخوان‌های بدن کودک نقش حیاتی را دارد و کمبود آن زمینه‌ساز بروز مشکلاتی مانند تأخیر در سینه‌خیز و چهار دست و پا راه رفتن، دیر نشستن و درآمدن دندان‌ های کودک، ایجاد پاهای پرانتزی (بیماری راشیتیسم) و نرمی استخوان جمجمه است.

♥️البته پزشکان توصیه میکنند تا در فصل های گرم سال بهتر است والدین از لباس های آستین بلند و خنک برای کودک استفاده کنند تا حشرات و آلودگی های محیط سبب آسیب به کودک نشود.

♥️لباس آستین بلند و شلوارهای بلند سبب میشوند تا کودک در اثر زمین خوردن که معمولا برای او رخ میدهد دچار خراش های پوستی نشود.

♥️استفاده روزانه 15 دقیقه از نور خورشید آن هم به صورت به صورت مستقیم نه از پشت پنجره و از روی لباس برای کودکان و مخصوصا برای کودکانی که با تاخیر در راه رفتن و دندان در آوردن و... مواجه هستند ضروری میباشد.
#مادر_و_ڪودڪ