تمرین عفو و بخشایش

💢تمرین عفو و بخشایش


✨خدایا کدام اندیشه های سخت یا کدام ملامت یا کدام عدم عفو و بخشایش را با خود نگاه داشتم؟
چه چیز یا چه کس را باید ببخشم و عفو کنم؟

هر روز گوشه ای آرام بگیر و این عبارات را تکرار کن:

☘ هر آنچه که آزارم داده است را می بخشم و عفو میکنم.

☘ هر آنچه که مرا تلخ و ناشادمان کرده است را می بخشم و عفو میکنم.

☘ هر آنچه که مرا از نفرت و انزجار لبریز کرده است را می بخشم و عفو میکنم.

☘ در درون و برون همه چیز را می بخشم و عفو میکنم.

☘ گذشته حال آینده را می بخشم و عفو میکنم.


هر شب قبل از خواب بگویید:

💚هر کس و هر چیز را که در گذشته و اکنونم ، به عفو و بخشایشم نیاز دارد را می بخشم و عفو میکنم.

💚 من رها و آزادم و آنها نیز رها و آزاد هستند اکنون همه چیز بین ما پاک شده است.

💫شفای ذهن و تن و امورم را به دست خدا می سپارم.
#کلیپ_جدید
#مچکرم_از_وجود_ارزشمند_شما
شبتون قشنگ🪐