هر کی تجربه سالم زندگی کردنو داره بده

تجربت باعث میشه یک نفر اگر داره راهشو اشتباه میره راهشو دورست کنه هم تجربه که میدی بدرد خودت می خوره عتیاد هر چه سریع تر بزاری کنار بهتره چون هرچی تخریب می ره بالا سخت میشه ترکش جلوی ضرر از هر کجا بگیری منفعت هست عتیاد فقط احساساتو خفه میکنه مشکلی حل نمی کنه فرز بگیر یک لیوان آب جلوت هست تا ور نداری بخوری تشنگیت بر طرف نمیشه مثل فکر کنی الان یک دونه سیگار بکشی زورت میری بالا تریاک قدیم برای شکستگی دست پا بود ولی الان بعضی ها فکر می کنن برای مشکلتشون باید مصرف کنن نه وقتی که علم تو به کسی یاد بد ی به خودت ضرر نمی زنی بعضی ها می گن تاجای مواد یا سیگار نباشه ما مصر ف نمی کنیم وقتی هست ناچاریم یا می ریم جای کاری داریم مصرف کننده هست مجبور یم تحمل کنیم انرژی مون گرفته میشه لغزش می کنیم لازم نیست دعوا کنیم بهتر هست جاهای که مصرف کننده هست نریم یا می بینیم می خواد مصرف کنه فرار کنیم وبا نفروختن سیگار کمک کنیم ادم سیگاری مجبور بشه ترک کنه هم سلامتی به خودش هست هم به دیگران عتیاد مشکلی حل نمی کنه مشکلات سر جاش می مونه با واقعیت زندگی کنار امدن زندگی انطور که هست قبول کنی زندگی کن بدون هیچ گونه ماده مخدر وسیگار زندگی خوبی خواهی داشت مادام تا این راه دنبال کنم از هیچ چیزی واهمه نخواهم داشت منظور از واهم از هیچ چیزی ندارم اینه غرور خودمون لحه می کنم باکسی دعوا نمی کنیم جاهای که مصرف کننده هست نمی ریم واگر بود فرار می کنیم غرور لحه کردن باعث میشه ادم بزرگ شه اگرهم مسغره شدیم فقط دور میشم جواب نمی دیم غرور لحه کردن باعث بزر گی میشه چون سیگار مصرف کنی کنار نزاری باز بر می گردی به مواد با مصرف نکردن هم پیشرفت می کنی هم سلامتی میره بالا وهمیشه دعا کردن خدایا از من مراقبت کن تا سالم زندگی کنم ودوم عمل کردن جاهای که باعث لغزش میشه نری واگر با کسی مصرف کننده هست کاری ضروری داری وقتی به سراغش بری که مصرف نمی کنه دعا وموراقبه خیلی نقش دراره برای پاک موندن دعا ازخدابه هرزبانی که بلدهستی ازم مراقبت کن می خوام سالم زندگی کنم دوم جاهای که مصرف کننده هست نری برنامه ریزی کنی هرچه زوتر مواد وسیگار بزاری کنار مۼزت بیشتر کار می کنه و هم فراموشی نمی گیری بعضی ها مواد کنار گذاشتن می گن سیگارو نمی تونیم تجربه ادم های سیگار ی که سیگارو گذاشتن کنار اینه می گن هر کی سیگار ی می شه دوچار فشار میشه یعنی فشار می گیره وقتی مصرف می کنه فشارش میاد پایین حال بجای فشار پایین امدن باداروها ارام بخش یا ۼذاهای که فشارو بالا نبره یاقرص فشار این کارو بکنی امید وارم از راه کار ها ی که از کتاب هست براتون نوشتم استفاده کنید داروها ارم بخش اگر باعث خواب زیاد شد با یک لیوان قهوه خابو کم کنی