رفع افتادگی شانه و افزایش قد

#تناسب اندام#انگیزه تناسب اندام#قرارهای تناسب اندام#سلامتی#شیوه زندگی#زندگی ورزشی#ماهیچه#انگیزه بدنسازی#ویسگون#مدل تناسب اندام#دختر_تناسب_اندام#معتاد به تناسب اندام#حالت تمرین#سالن ورزش#رویاپردازی#بهانه ای نیست#تمرین