کرانچ معکوس: یک ورزش بسیار عالی و مناسب برای چربی سوزی شکم و پهلو
برای شروع💪: ۲تا ست ۱۲ تایی
#ورزش #ورزشی #ورزشکار #ورزش_درخانه #ورزشکاران #ورزش_صبحگاهی #حرکات_ورزشی #ورزش_شکم