ذهن متمرکز

ذهن متمرکز

وقتی از ذهن متمرکز سخن میگوییم منظور توانایی متمرکز کردن ذهن بر روی یک موضوع شيء يا فکر و بیرون راندن تمام افکار ایده ها احساسات و هیجانهای نامربوط از ذهن است و در مقابل منظور از ذهن آشفته عدم توانایی در کنترل و مدیریت افکار است.

علت اشفتگی ذهنی میتواند متعدد باشد و دلایل بیشماری هستند که میتوانند دلیلی برای بیقراری ما باشند و شاید در وهله اول نیازی به مراجعه به روان درمانگر نباشد اما به مرور زمان و با افزایش نگرانیهای منفی پی در پی میتواند باعث بروز تنش اضطراب، سردرد یا دردهای جسمانی شود .

#ذهن_موفق #ذهن_متمركز #ذهن_مثبت #خود_آگاهی #توسعه_فردی