میخوای پشت عضلانی و خوش فرم داشته باشی

میخوای پشت عضلانی و خوش فرم داشته باشی
چربی های زیربغل رو از بین ببری
بازو های خوش فرم داشته باشی ؛
این حرکت رو هرروز ۵ ست ۲۰ تکرار انجام بده .
.
.
.
.
#چربیسوزی #بدنسازی

#ورزش_صبحگاهی
دیدگاه ها (۰)

سلام صبحتون بخیر 🌻

🚫مصرف نشاسته بالا با پروتئین ممنوع🚫♦️تنها شمار اندکی از میوه...

هر روز با قلبت بیدار شو نه فقط با چشمانت...سلام صبح تون شاد

🌸خواص درمانی گلاب 🔺گلاب طبع گرم و تر دارد و مناسب فصل تابستا...

عالی برای چربیسوزی👌😍هرچقدر می‌تونی این حرکات عالی رو انجام ب...

اگه داخل رانت شله یا پشت بازوت شله و یا زیرشکمت افتاده و کمر...

پیر شدی یا هنوز جوونی ؟ پاشو این تست رو انجام بده، راستی راه...

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط