تغذیه ورزشکاری... :)))

دو سریع...(در حد حرفه ای)

چمباتمه های باربلو (هالتر) درست بزن

اگه حالت خرابه ورزش کن... حداقل نزار این حالت پیشرفت کنه

ببین چند تا حرکت میشه با دستگاه جلو پا زد

#آموزش_حرکات_بدنسازی #اجرای_صحیح_حرکات_بدنسازی #حرکات_ورزشی ...

ایروبیک

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط