به جای نگاه کردن به پایین میتوانید به نقطه دیگری از صورت

به جای نگاه کردن به پایین میتوانید به نقطه دیگری از صورت طرف مقابلتان نگاه کنید یک مثلث وارونه را تصور کنید که چشم و دهان آنها را به هم متصل میکند. هر پنج ثانیه به

یکی از این نقاط نگاه کنید.
تکنیک مثلث