"رژیم کتو یکی از محبوب‌ترین سبک‌های تغذیه‌ایه که توش کربوهیدرات رو خیلی کم می‌کنیم و جای اون رو به چربی‌های سالم و پروتئین می‌دیم 🥑.
نتیجه؟ بدن وارد حالت کتوزیس می‌شه و به جای قند، شروع می‌کنه از چربی به عنوان سوخت استفاده کردن 🔥.
خیلی‌ها از کتو برای کاهش وزن، افزایش انرژی و حتی تمرکز بیشتر استفاده می‌کنن
۳۶۹♻️

.
.
.
.
#آگاهی_تنها_راه_آزادیست #آگاهی_درون #آگاهی #آگاهی_معنوی #زمین_جدید #فرکانس