چطوری بعد یه مدت طولانی استراحت درس خوندن رو شروع کنیم

چطوری بعد یه مدت طولانی استراحت درس خوندن رو شروع کنیم ؟!
⏱️ با بازه های کوتاه ۵ الی ۱۰ دقیقه ای شروع کنیم :
شاید به نظر مسخره بیاد اما این بازه ها تاثیر گذارند چون شما یا بعد ده دقیقه ادامه میدین یا حداقل ده دقیقه مطالعه داشتین و میتونید بعد استراحت دوباره امتحان کنید
🥰 از یک درس جذاب و مورد علاقه شروع کنیم :
شروع با درس مورد علاقه امکان انجام دادن برنامه امون رو بیشتر می‌کنه ، تموم کردن درس های مورد علاقه امون باعث میشن اعتماد به نفسمون زیاد بشه
📝 برنامه هاتون رو بنویسید و تا حد امکان اونا رو به قدم های کوچیک و شفاف تبدیل کنید :
اگر برنامه سنگین و نا شفاف باشه محکوم به شکسته تا میتونید کوچیکش کنید چون بعد هر کار کوچیکی و خط زدنش انگیزه اتون هم زیاد میشه
📈 از خودتون زیاد انتظار نداشته باشید و با قدم ها و بازه های کوچیک شروع کنید :
اگر همون اول بخواید یه فصل رو تموم کنید یا سه ساعت درس بخونید معلومه که محکوم به شکست اید پس به کم قانع باشید و با قدم های کوچیک شروع کنید 🤍
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝



#انگیزشی_موفقیت
#موفقیت_انگیزشی
#موفقیت
#فالو_لایک_فراموش_نشه😻❤👉
#لایک_فالو_کامنت_یادتون_نره
#پستای_قبلم_ببین_خوشت_اومد_فالو_کن
#جذب_فالور