این حرکت باعث تقویت ستون فقرات و کم شدن درد شانه میشه

این حرکت باعث تقویت ستون فقرات و کم شدن درد شانه می‌شه💪
           
#ورزش_صبحگاهی
🌸🍃🌸🍃🌸🍃


 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
دیدگاه ها (۰)

دانشمندان به یه کشف جالب رسیدن!کسایی که در طول شبانه روز، بی...

🍁در اولین عصر سه‌شنبه آذر مـاهیه آرزوی قشنگ براتـون دارم🥰🍁ال...

#پیامبر_اکرم_صلی_الله_علیه_و_اله_و_سلم

#قران_کریم

این تمرینات رو انجام بدی کلی از درد هات کم میشه😉👌#ورزش_صبحگا...

بیا با این ۴ حرکت واریس پاتو اصلاح کن   #ورزش_صبحگاهی#حرکات_...

تقویت کمر و زانوبرای جلوگیری ازخمیدگی کمر در پیری این تمرین ...

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط