👔ایده‌ی استایل.👔

چرا روز تولدمون احساس افسردگی و ناراحتی می کنیم؟

یکی از علمی ترین و جالب ترین مقالات نوشته Morgan Mandriota است
که علل افسردگی روز تولد رو به خوبی شرح داده...
افسردگی روز تولد چیزیه که خیلیامون ممکنه تجربه کرده باشیم،
حتی گاهی با نزدیک شدن روز تولدمون غصه‌ و ناراحتی عجیبی به سراغمون میاد!

📌از مهم ترین علت های افسردگی روز تولد،
زیاد شدن اضطرابمون توی اون دورانه
اضطراب اینکه یه سال دیگه از عمرمون داره میگذره
و ما هنوز به خیلی از چیزهایی که دوست داشتیم نرسیدیم.

‏📌ترس از بالا رفتن سن:
حس اینکه فرصتمون داره برای زندگی کم میشه و کلی کار نکرده داریم!

‏📌فشار اجتماعی بیشتر میشه:
هرچی سنمون بالاتر میره فشار های اجتماعی هم بیشتر میشه،
مثلا هنوز با این سن گواهی نامه نداری یا وارد رابطه نشدی و هر فشار اجتماعی دیگه‌ای...
لزوما به معنای این نیست که درست باشند صرفا به ما فشاری رو وارد میکنن.

📌یاد و خاطرات گذشته ها:
اون آدمایی که دیگه توی زندگیمون نیستن
و اون حال و‌هوای قبلی که خودمون داشتیم
همه‌ی اینها میتونه روز تولد رو برامون سخت کنه.

همه ی این موارد باعث میشه خیلی ها توی روزهای تولد، بی انرژی، خسته، با مود پایین و... باشند.
خلاصه اینکه؛
اگه روز تولدت حس افسردگی داری بدون تنها نیستی و خیلی ها این حالت رو تجربه می کنند.
‌
👤محمد وظیفه شناس

#Style_Time