ذهنت شلوغ شده یا دنیا واقعا سختتر شده

ذهنت شلوغ شده یا دنیا واقعاً سخت‌تر شده؟
اغتشاش ذهنی معمولاً از استرس‌های انباشته و اضطرابی میاد که فرصت پردازش پیدا نکردن.
وقتی مغز در حالت هشدار مداوم باشه، تمرکز کم میشه، خواب به‌هم می‌ریزه و افکار منفی پررنگ‌تر می‌شن.
آروم شدن، خاموش کردن دنیا نی...


#خاص #پزشکی #حال_خوب #لایک_فالو_کامنت_یادتون_نره #فالو_لایک_فراموش_نشه😻❤👉 #لایک_بازنشر_یادت_نره