عصبی یا بی حوصلگی همسرت یا دخترت را درمان کن

عصبی یا بی حوصلگی همسرت یا دخترت را درمان کن!
کمبود آهن باعث خستگی و عصبی شدن خانم ها بخصوص خانم های زیر ۴۰ سال میشود،درمانش خیلی ساده است ،ابتدا یک آزمایش خون انجام دهید و در آزمایشات به عدد Ferritin نگاه کنید اگر عدد Ferritin در آزمایشات کمتر از ۳۰ بود ،یعنی آهن بدن کم است و باید حتما مکمل آهن مصرف کنند،توصیه میشود افرادی که Ferritin  زیر ۳۰ دارند آهن مکمل را بمدت ۳ تا ۶ماه مصرف کنند.