دو تکنیک عالی برای بهبود درد پایین کمر

◀️ دو تکنیک عالی برای بهبود درد پایین #کمر

#بهبود
#درد_پایین_کمر
#کمر_درد

توجه:قبل انجام تمرینات با پزشک خود مشورت کنید.
ویدئو دور تند میباشد.

https://t.me/pilates_salamatt
دیدگاه ها (۲)

حرکتهای نرمشی فوق العاده برای تقویت عضلات شکم و چربی سوزیhtt...

ترفند سنجسمقدار سطحاکسیژن خونفقط در ۳۰ ثانیه، سطح اکسیژن خون...

#یوگا#وضعیت_شتر✅ فواید اجرای حرکت اشتر آساناhttps://t.me/pil...

#یوگا#وضعیت_شتر🌸 مراحل اجرای حرکت اشتر آساناhttps://t.me/pil...

10 تکنیک افزایش تمرکز :1- تکنیک پومودوروبه ازای هر ۲۵ دقیقه ...

💄✨ راز پوست صاف و آرایش بی‌نقص: Philips BRR454/00 ✨(ماشین اص...

تغییر موضوع یا درس در زمان مطالعه:برای جلوگیری از خستگی در ح...

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط