به نام خدا

به نام خدا🌱

برای رهاشدن از تله ی رها شدگی،گام های زیر مؤثرند:
دوران کودکی مون رو و احساس رهاشدگیش رو درک کنیم.
اون احساس هایی که بایادآوری اون دوران به سراغمون میاد رو بازنگری کنیم،یعنی برگردیم موارد و علل مختلف رو بررسی کنیم،مجدد قضاوت و ارزش گذاری کنیم،اما اینبار از زوایای دیگه.
روابط عاطفی گذشته رو دقیق تر بررسی کنیم.
از رابطه با افراط بی ثبات،بی تعهد و تنوع طلب دوری کنیم و در مقابل به فرد متعهد و باثبات اعتماد کنیم.
اینو یاد بگیریم که ابراز احساسات در افراد مختلف،متفاوته،اینکه کدوم درست تره محل بحث ما نیست،مهم اینه که درک کنیم زبانِ محبت هرکس با دیگری متفاوته،مثلا یکی با بوسیدن و نوازش احساسش رو بروز میده دیگری با ضربه زدن محکم به پشت همراهش و گفتن چطورییی؟
یکی با خرید هدیه و دیگری با ارائه سرویس و خدمات.یاد بگیریم زبانِ اصلی همراهمون رو پیدا کنیم،قطعا با رسیدن به ابن شناخت ها،احساسات درونی متفاوت تری رو هم تجربه خواهیم کرد.
در ادامه به شما یاد میدم،زبانهای دیگه ی بدن رو بشناسید.
بامن همراه باشید.

#آرامش_درون
#توسعه_فردی
#مهارت_ارتباط
#تله_شخصیتی
#طرحواره_رهاشدگی
#فیلم_ایرانی
#یاغی
#سلامت_روان
#مدیتیشن