#آموزش_حرکات_بدنسازی #اجرای_صحیح_حرکات_بدنسازی #حرکات_ورزشی ...

ببین چند تا حرکت میشه با دستگاه جلو پا زد

پهلوهات چربی داره این حرکتو بزن

#ساق_پاعضله روی ساق پا از جمله عضلاتی است که معمولاً کمتر به...

ببین هدفت از بدنسازی چیه تعداد ست و تکرار رو تنظیم کن

#آموزش_حرکات_بدنسازی #اجرای_صحیح_حرکات_بدنسازی #حرکات_ورزشی ...

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط