💥👈کورتیزول، هورمون استرس نامیده می شود زیرا یکی از هورمون های اولیه است که توسط غدد فوق کلیوی در پاسخ به استرس ترشح می شود. هنگامی که غدد فوق کلیوی به درستی کار می کنند، مقدار کافی کورتیزول در بدن تولید می شود.

💥👈اما کورتیزول فراتر از یک هورمون استرس است. این هورمون اثرات گسترده ای در بدن دارد زیرا با سیستم تولید مثل، ایمنی و غدد درون ریز در تعامل است. در نتیجه، عوامل استرس زا، مانند مواردی که در کار یا زندگی افراد وجود دارد، می توانند باعث آزاد شدن کورتیزول، چه به صورت حاد یا مداوم شوند. افزایش سطح کورتیزول به روش های متفاوت بر سلامت افراد تأثیر می گذارد.
💥👈کورتیزول قند خون را افزایش می دهد، پاسخ های ایمنی به التهاب را سرکوب می کند و در تنظیم متابولیسم پروتئین، چربی ها و کربوهیدرات ها نقش دارد.

💥👈در مقادیر مناسب، کورتیزول تعادل را فراهم می کند، به جلوگیری از پاسخ ایمنی بیش فعال یا ارائه گلوکز برای مقابله با یک موقعیت استرس زا کمک می کند. اما زمانی که کورتیزول بیش از حد وجود داشته باشد، می تواند مضر باشد.

💥👈هورمون کورتیزول در مقادیر مناسب برای حفظ وزن سالم، کنترل چرخه‌های خواب، تنظیم فشار خون و کنترل بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن ضروری است. با این حال، سطوح بالای کورتیزول می تواند به شدت بر سلامت تأثیر بگذارد و ممکن است نشانه ای از مشکلات سلامتی باشد.

💥💥👈علائم رایج هورمون کورتیزول چیست؟
علائم اصلی سطوح بالای کورتیزول عبارتند از:

افزایش وزن و بزرگ شدن دور شکم، به دلیل احتباس مایعات و توزیع مجدد چربی بدن
دیابت و افزایش سطح قند، به دلیل تولید گلوکز بیشتر توسط کبد
پوکی استخوان، به دلیل کاهش جذب کلسیم و کاهش کلاژن
افزایش استرس، تحریک پذیری و افسردگی، به دلیل ترشح آدرنالین و اثر مستقیم آن بر مغز
کلسترول بالا، به دلیل افزایش تولید چربی در کبد و آزاد شدن چربی در جریان خون
ضعف عضلانی، ناشی از کاهش تولید پروتئین و تجزیه پروتئین در بافت ها
فشار خون بالا، به دلیل احتباس سدیم و مایعات و افزایش سطح آدرنالین در خون
کاهش مکانیسم های دفاعی در بدن، به دلیل کاهش پاسخ التهابی و کاهش ایمنی کلی
افزایش هورمون های مردانه که در زنان می تواند باعث رشد بیشتر موهای بدن، صدای ضخیم تر یا ریزش مو شود
تغییر در چرخه قاعدگی و ناباروری، به دلیل عدم تعادل هورمون های زنانه
پوست شکننده، به دلیل کاهش کلاژن و توانایی های التیام بخشی، منجر به زخم ها، بثورات و ترک های پوستی بیشتر می شود و چیم و چروک ایجاد می‌کند😩این تغییرات عمدتاً به دلیل سطح بالای کورتیزول مداوم ایجاد می شود که می تواند منجر به سندرم کوشینگ شود.🤯