تعداد حرکات در بدنسازی حد نداره مهم دقت در اجراست چراکه ب

تعداد حرکات در بدنسازی حد نداره مهم دقت در اجراست چراکه براحتی با تغییر در زوایا میزان تنش بین عضلات تغییر میکنه در نتیجه مهم تمرکز در اجرا هست و حرکات مختلف روی مقدار تمرکز ما تاثیر گذارند✅
#ددلیفت #همسترینگ #اسمیت #عضله_سازی#تناسب_اندام#انگیزه_تناسب_اندام#سلامتی#شیوه_زندگی#زندگی_ورزشی#ماهیچه#انگیزه_بدنسازی#ویسگون#مدل_تناسب اندام#دختر_تناسب_اندام#معتاد_به_تناسب_اندام#حالت_تمرین#سالن_ورزش#رویاپردازی#بهانه ای_نیست#تمرین#بدنسازی#هوازی#تمرینات_کششی#تمرینات_مقاومتی#فیتنس#ورزش#ورزشی