کپشنو بخون👇
‌
‌درسته ورزش کردن باعث میشه کالری بسوزونید ولی در نهایت اون چیزی که باعث میشه وزن کم کنی، غذاییه که میخوری!
‌
‌ما یک دخلِ انرژیم داریم و یک خرجِ انرژیم
با ورزش کردن، خرج رو زیاد میکنیم
اما اگر دخل کم نکنیم! بدن مجبور نمیشه بره از ذخایرش(چربیها) استفاده کنه!
‌
‌
‌#تغذیه #سلامتی #رژیم #رژیم_کاهش_وزن #ورزش #تناسب_اندام #کاهش_وزن #لاغری #بدنسازی
اگه میخوای پیشرفت کنی یا دنبال ورزش انگیزه و زندگی سالمی پیجمو فالو کن❤️
کالکشن های مهم پیج خیلی کاربردی هستن:
.
https://wisgoon.com/c/1857680/
محتوای حرکات خانگی
.
https://wisgoon.com/c/1857685/
محتوای انگیزشی
.
https://wisgoon.com/c/1858179/
درس زندگی
.
این کالکشن ها کاربرد خاصی دارند و برای تقویت ذهن و تقویت بدن کمک میکنند غیر از اون خوشحال میشم پیجمو فالو کنی من دوست دارم شمارو به زندگی سالم دعوت کنم بیایید در کنار هم رشد کنیم😍✨
#ورزش #mr_stalin_sigma
#mr_sportman_sigma
#مستر_استالین