حرکاتی که آسیب زا هستند برای اونی که اشتباه می نه بفرست

حرفه ای میخوایی شوی بس اینطوری تمرین کن💪💯
ما رو دنبال کنید 🙏
دیدگاه ها (۰)

اگه میخوایی سرشانه جذاب داشته باش

اگر سینه تو پر و سربالایی میخواهید

اینبار زیر سینه رو اینطوری بزنید

۳ مکمل عالی برای بدنسازان

تمرینات زیر بغلی که حتی مربی ات هم ازت پنهون میکنه

6تمرین افسانه ای که پاهاتو قدرتمند و عضله ای میکنه

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط