شاد باش

۱۶ راهکار برای اینکه انگیزه داشته باشیم:
۱- یک هدف واضح و دقیق برای خودتون انتخاب کنید.
۲- روی پیشرفت و حرکت خودتون تمرکز کنید و خودتون رو با بقیه مقایسه نکنید.
۳- خودتون رو با دوستای مثبت که بهتون انگیزه و انرژی میدن احاطه کنید و افراد منفی و هرچیز بهتون انرژی منفی میده رو از زندگیتون دور بندازید.
۴- برای چیزی که نمی تونید کنترلش کنید استرس نگیرید و اگه گرفتید سرتون رو با بازی توی موبایل یا کتاب خوندن یا نقاشی کشیدن پرت کنید.
۵- یادتون نره در روز حداقل یکبار برای خودتون وقت بذارید هرچیزی که میدونید حالتونو خوب میکنه رو انجام بدید و ازش لذت ببرید.
۶- در روز حداقل یه دونه متن انگیزشی بخونید یا موزیک های انگیزشی گوش بدید.
۷- کارهای هرروزتونو خیلی کوتاه و کلی طبقه بندی کنید.
۸- برای خودتون جایزه های کوچیک در‌نظر بگیرید و بعد از انجام دادن سخت ترین کار فهرستتون اونارو به خودتون تقدیم کنید. ( جایزه می تونه یکم استراحت یا انجام دادن یه کار لذت بخش بعد تموم شدن کارتون هم باشه.)
۹- جنب و جوش داشته باشید. بی تحرکی قاتل همه چیزه.
۱۰- فضای کارتون رو مرتب و همینطور به جایی تبدیل کنید که برای رفتن بهش هیجان زده اید و از بودن داخلش لذت می برید.
۱۱- از شبکه های اجتماعی به مدت یک یا دو روز فاصله بگیرید و ببینید چقدر بازدهیتون افزایش پیدا می کنه.
۱۲- کسیو پیدا کنید که هدفش با شما یکیه و میتونه همراهتون باشه و باهاش هم مسیر بشید.
۱۳- آب زیاد بخورید.
۱۴- بخندید و جک بخونید.
۱۵- در پایان هرروز نکته ی مثبت اون روز و همچینین چیزی که مشتاقید فردا اتفاق بیوفته رو یادداشت کنید.
۱۶- یادتون نره که هیچوقت برای شروع با انگیزه دیر نیست.
دوستون دارم عشقای دنیا 😘

#morning #goodmorning #breakfast
#hygge #hyggehome #motivation
#goodvibes
# #صبح #صبح_بخیر #صبحونه #هوگه #خدایا_شکرت
#مرسی_واسه_یه_روز_دیگه
#دنیا_آسایش #انگیزشی #انگیزه #انرژی_مثبت