آموزش جز به جز ماسلآپ قسمت دوم

آموزش جز به جز ماسل‌آپ قسمت دوم✌️

وبازم مثل همیشه میگم:

_اول سعی کنید حرکات پایه و زیرسازی رو انجام بدید🔺

_این حرکات،جزو حرکات تخصصی محسوب میشن،پس برای یادگیری نیاز به زمان و تمرینات بیشتری دارن🔺

_عجله مطمئنا باعث آسیب میشه🔺

موفق باشید🤝🔹

#ماسل_آپ #آموزش #۲۰۲۵ #اکسپلور
#2025#muscleup #pullups
دیدگاه ها (۹)

یه لایک برای انگیزه 💯 یه فالو برای پیشرفت! 🔥 اینجا قراره ذهن...

یه لایک برای انگیزه 💯 یه فالو برای پیشرفت! 🔥 اینجا قراره ذهن...

یه لایک برای انگیزه 💯 یه فالو برای پیشرفت! 🔥 اینجا قراره ذهن...

یه لایک برای انگیزه 💯 یه فالو برای پیشرفت! 🔥 اینجا قراره ذهن...

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط