🎨 هنر، زبانی‌ست برای گفت‌وگو با بخش‌های پنهان وجودمان.
وقتی واژه‌ها ناتوان می‌شوند، رنگ و تصویر میان ما و دنیای درونمان پلی می‌سازند .
پلی برای بیان احساسات،
شناخت خود،
و تماس با آن بخش خاموش و عمیق درون.
و اینجاست که هنردرمانی معنا می‌یابد؛
یعنی با نقاشی حرف زدن،
با تصویری که از ناخودآگاهت برمی‌خیزد،
با خودت و با دیگران وارد گفت‌وگو شدن.
در هنردرمانی با محوریت تجربه،
تمرکز بر فرایند خلق است،
نه بر نتیجه.
اینجا تحلیل مهم نیست،
تجربه مهم است .
رنگ،
حرکت،
لمس کاغذ و آزاد شدن احساسات،
خودِ درمان‌اند.

اما در هنردرمانی با نگاه تحلیلی،
تصویر به زبانِ ناخودآگاه تبدیل می‌شود.
هر نماد و شکل، پیامی دارد از عمق روان؛
و تفسیر آن می‌تواند راهی باشد برای فهم خویشتن، شناخت عقده‌ها و حرکت به‌سوی فردیت.
هنردرمانی، هم تجربه است و هم شناخت.
گاهی باید نقاشی کنی تا احساس کنی،
و گاهی باید به نقاشی‌ات نگاه کنی تا خودت را ببینی.

#هنر
#نبض_مانا