دانستنیهایسلامتبدن

#دانستنیهای_سلامت_بدن
#دانستنیهای_بروز
#کلیپ_زیبا #استوری_زیبا
#دانستنیهای_سلامت
#زیبا_دلنشین_آموزنده
#دانستنیهای_زندگی
#تغذیه #تغذیه_سالم
#کلیپ_زیبای_سلامتی
#آموزشی #کاربردی
#دانستنیهای_مفید

─┅─═ঊঈ🌿🌸🌿ঊঈ═─┅─
#آب
در این ۴ زمان اگه #آب بخوری

آب مثل یک دارو برات عمل می کنه
◀️ ۱_اول صبحت رو با آب شروع کن
اما چه آبی؟ آب فاتر
آب چوشیده شده ولرم
◀️ ۲_نیم ساعت قبل غذا آب بخور
◀️ ۳_یک ساعت بعد از غذات آب بخور
◀️ ۴_قبل از حمام آب بخور
وقتی که داخل حمام هستیم

#اطلاع_رسانی_کن و
#برای_بهترین‌هات بفرست
#اگه_برات_مفید_بود
#کامنت_کن 👈 بله
و
#اگه_دوست_داشتی
#فالو_کن
#لایک_یادت_نره
#Repost @a.a.gh_5713
______________________________

#تغذیه #تغذیه_سالم
#سلامت #سلامت_بدن
#استوری_آموزشی
#کلیپ_آموزشی
#استوری_سلامت‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
#ویژه_همگان
#استوری_آموزشی
#آموزشی

💠 @a.a.gh_5713 💠