پرس بالا سینه هالتر

حرکت پرس بالا سینه هالتر
اولین حرکت سینه که باید تو برنامه همه باشه
_________
قاین فیتنس Qayen fitnes
پاسخ سوالات ورزشی و دریافت برنامه ورزشی و تغذیه
از کارشناس علوم ورزشی مربی بدنسازی و تغذیه ورزشی
آکادمی تخصصی آموزشی افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی با انجام انواع فعالیت های ورزشی
نکات و برنامه های تغذیه ای درخصوص افزایش یا کاهش وزن و تناسب اندام
پایگاه تخصصی عضله سازی بدنسازی پرورش اندام
نگاهی دقیق به علم عضله
آموزش صحیح و رایگان حرکات و نکات کاربردی و تخصصی و مهم بدنسازی زیر نظر مرد سابقه دار و مقام دار قهرمان و نائب قهرمان چندین دوره مسابقات شرق کشور و خراسان , محمد رضا غلامزاده در پیج اینستاگرام و تلگرام قاین فیتنس Qayen fitnes

قاین فیتنس
Qayen fitnes
_____________________
_____________________
.....
#باشگاه_بدنسازی_دانشگاه_بزرگمهر
#پرس_بالا سینه_هالتر
#پرس_بالا_سینه_هالتر
#برنامه_بدنسازی
#باشگاه_بزرگمهر
#حرکات_اصلاحی
#حرکات_بدنسازی
#پرورش_اندام
#بدنسازی
#تناسب_اندام
#پرسبالاسینه
#حرکات_سینه
#تمرین
#فیتنس
#بدنساز
#باشگاه
#آموزشی
#آموزش_حرکات_بدنسازی
#عضله_سازی
#نچرال
#علم_تمرین
#مربی
#قاین
#قائن
#باشگاه_قاین
#قاینات
#قائنات
#قاین_فیتنس
#ویسگون
#qayen_fitnes